Projekt: Building better mental health and well-being

Postitatud 15.12.2022

Projekti nimi: „Building better mental health and well-being“.

Rahastaja: Erasmus+ programm ( http://ec.europa.eu/programmes/erasmus-plus)

Eesmärk:

1. Toetada Leiutajate Külakooli õpetajate ja õpilaste vaimset ning emotsionaalset tervist.
2. 2. Läbi koolitusel osalemise arendada õpetaja üldist silmaringi.
3. Soov leida võimalikke koostööpartnereid edaspidiseks projektide läbiviimiseks.

 

Tegevused:

1. Õpiränne- Projekti raames lähetati 1 Leiutajate Külakooli õpetaja õpirändele Horvaatiasse (Split, Horvaatia). Õpetaja osales koolitusel, mille pealkirjaks on “Buiding better mental health and well-being”. Füüsiline õpiränne toimus ajavahemikus 26.06-02.07.2022.

 

Koolitusel keskenduti järgmistele teemadele:

• Lõdvestumisharjutused
• Hingamisharjutused
• Sissejuhatus teadveloleku (mindfulnessi) meditatsiooni
• Hetkes olemine
• Kuidas vastata, mitte reageerida?
• Horvaatia haridussüsteem
• Jooga
• Vara vs võrdsus
• Mindfulness looduses
• Mis teeb heast õpetajast suurepärase õpetaja?

 

1. Õpituba- Õpituba teistele Leiutajate Külakooli õpetajatele, et jagada kursuselt saadud võtteid ja ideid.

 

Tulemused:

29. augustil 2022 viis õpirändes osalenud õpetaja läbi töötuba teistele kooli õpetajatele, kus ta jagas kursuselt saadud teadmisi ja praktilisi harjutusi. Novembri kuus viisime töötoas osalenud õpetajatega läbi vestlused, uurimaks töötoas jagatud meetodite rakendatavust, mõju ja ka kitsaskohti.

Peamised teemad, mida töötoas käsitleti olid:

• Vaimne tervis ja heaolu
• Õpetaja ja õpilase heaolu märkamine
• Jooga
• Mindfulness
• Horvaatia haridussüsteemi tutvustus

Kursusel osalenud õpetaja jagas töötoas praktilisi harjutusi, mida õpetajad saavad kasutada nii töös iseendaga kui ka koos õpilastega. Peamised harjutused, mida tutvustati:

• Erinevad teadveloleku ja meditatsiooniharjutused
• Hingamisharjutused
• Harjutused kehale, jooga asendid
• “Ajugümnastika” harjutused
• Improvisatsiooniharjutused
• Ergutusharjutused