Hääle ja keha laager 8.-10. juuni 2018

Postitatud 20.03.2018

Sänna Kultuurimõisas

Krishangi Lila ja Kristel Leesmend

Ühendame kaks vägevat praktikat: hääletoonimise ja TRE, luues parima kombinatsiooni hääle ja keha potentsiaali avamiseks. Puhastame keha ja vaimu pingekolletest, äratame ja salvestame võimsa kogemuse — naudingu iseenda rikkalikust ja häälekast avaldumisest, vabaduse kõlada sügavalt ja väljendusrikkalt.

Hääletoonimine on särav energeetiline kogemus, praktika, mis läheneb hääle tekitamisele läbi keha energiakeskuste, sidudes selle igale keskusele vastava värvi, helikõrguse ja häälikuga. Läbi niisuguse käivituse avaneb hääl kergelt ja vabalt, olles kordades mahukam ja võimsam. Inimene tajub füüsiliselt helivibratsiooni jõudmist keha igasse rakku.

Meditatiivsel pingevaba hääle resoneerimise tunnetamisel kehas kogetakse võimsat harmoniseerivat ja tervendavat toimet. Saades kontakti oma hääle tõelise jõuga, vabanevad hirmud ja blokeeringud energiakehas.

TRE harjutused (Tension, Stress & Trauma Release Exrecise) käivitavad keha loomuliku värina/rappumise aidates vabaneda lihaskonda salvestunud pisimatelgi pingetel. Seda kehasse peidetud refleksi on puhastuseks ning tajude teritamiseks aastatuhandete jooksul kasutanudšamaanid ja võitluskunstide meistrid.

Lisaks pingetest vabanemisele, täielikule vaimsele ja füüsilisele lõdvestumisele loob TRE sessioon kehaga uutmoodi kontakti. Inimene taandub juhtpositsioonilt keha suhtes, loobudes kontrollist ja andes kehale vabaduse toimida iseeneslikult, reflektiivselt. Temast saab vaatleja, kehast tuleneva informatsiooni vastuvõtja.

Laagri päevakavas on lisaks hääletoonimisele ja TRE- le ka Krishangi Lila tantsumandala meditatsioon, hommikutervitused karastavate suplustega, suitsusaun, kümblustünn ja head jutud. Kohal on Võrumaa ürgenergia ning Sänna Kultuurimõisa eriti soe ja inspireeriv atmosfäär.

Ööbimine on erineva suurusega tubades, kas madratsitel või voodites. Kes soovib olla emakesele maale ja loodusele lähemal, saab ka telkida.

Toitukordadel rõõmustame maitsvate laktoosi- ja gluteenivabade taimetoitude üle.

Juhendajad:

Krishangi Lila,

laulja ja hääletoonimise tervendavate meditatsioonide juhendaja. Pärast klassikalise laulu õppe läbimist Norra Muusikaakadeemias asus otsima alternatiivseid võimalusi, et avada ja avastada oma häält. Otsingud viisid Pariisi, Orlanda Cooki juurde Panteatrisse ning pärast sealse häälekoolituse lõpetamist jätkas ta õpinguid Gundecha vendade juures Indias, kus omandas Dhrupadi stiili. Ta on viinud läbi hääletoonimise kursusi Hollandis, Belgias, Taiwanis, Tais ja Ameerikas.

Krishangi Lila

Krishangi Lila

Viimased kaksteist aastat on Krishangi Lila elanud lõuna Belgia vaimses kommuunis Radhadesh, kus tegeleb vaimsete praktikatega Bhakti jooga traditsioonis ning jagab oma teadmisi õpetajana. Samuti resideerub ta pikki perioode Indias ja Tais. Indiast on saanud tema teine kodu, kus ta hing laulab ja vaim luuletab.

„Laulmine ja muusika on mulle kui meditatsioon, läbi mille suudan suhelda kõrgemate ja jumalike sfääridega. See on kui sillaks minu ja nähtamatu maailma vahel. See on mu oskuseks anda ja võtta, kontakteeruda ja eemalduda kõigest ebaolulisest, see on mu võime kuulata ja kuulda”.

Kristel Leesmend, 

näitleja ja TRE juhendaja. Huvi inimese vastu on viinud läbi näitleja- ja lavastajaõpingute Eesti Muusika- ja Teatriakadeemias ning pikaajalise teatritegevuse TRE (Tension, Stress & Trauma Release Exrecise) meetodi juhendajaks õppimise ja tegutsemiseni.

Kristel Leesmend

 

Seoses näitlejaõpingutega harjutanud lavalist liikumist, balletti, akrobaatikat, stepptantsu ning läbinud individuaal- ja grupikursused—pantomiim, Aleksanderi tehnika, Feldenkrais meetod, Tadashi Suzuki näitlejatreening, Viewpoints, Etienne Decroux kehamiim.

TRE juhendaja sertifikaadi omandas Jyrki Rytilä õpilasena Helsingis ning on viimase kahe aasta jooksul viinud läbi regulaarseid grupi- ja individuaaltunde Tartus ja Tallinnas, loenguid, seminare ning kursusi Eestis.

„Pingevaba keha, lõdvestumine on kohalolu ja keskendumise alus ning TRE meetod on ülimalt tõhus vahend, et oma keha ja vaimu kõikehõlmava, meditatiivse lõdvestustega harjutada. Füüsiline ja vaimne heaolu ei tule iseenesest, seda tuleb pidevalt luua, õppida vastu võtma ja harjuma. Keha vajab hooldust ja puhastust ning TRE on selleks parim. Olen õnnelik, et saan anda edasi seda, mida olen läbi paljude erinevate teooriate ja praktikate otsinud, toetada uusi arenguid, kogeda ja näha imelisi muutumisi.“

Päevakava

Reede, 8.juuni.

17-18 Saabumine, lahtipakkimine ja sisseseadmine.

18 Õhtusöök.

19-19.30 Tutvumine ja laagri avamine (juhendavad Krishangi Lila ja Kristel).

19.30-21.30 TRE (Kristel).

21.30 Suitsusaun.

Laupäev, 9.juuni.

8.30 Pärlijõe hommikutervitus (juhendab Krishangi Lila).

9.30 Hommikusöök.

11-13 TRE (juhendab Kristel).

13 Lõunasöök.

14.30-18 Hääletoonimine (juhendab Krishangi Lila).

18 Õhtusöök.

19-21.30 Hääletoonimine ja tantsumandala (juhendab Krishangi Lila).

21.30 Kümblustünn.

Pühapäev, 10.juuni.

8.30 Pärlijõe hommikutervitus (juhendab Kristel).

9.30 Hommikusöök.

11-13 Hääletoonimine (juhendab Krishangi Lila).

13-14 Lõunasöök.

14-16 Laagri lõpetamise rituaal (juhendavad Krishangi Lila ja Kristel).

16-17 Kokkupakkimine ja lahkumine.

Osaluspanus ja registreerimine:

Laagri osaluspanus tasumisega:

Kuni 1.aprill 175 eurot (telgiga või ilma ööbimiseta 166 eurot)

Kuni 1.mai 185 eurot (telgiga või ilma ööbimiseta 176 eurot)

Kuni 1.juuni 195 eurot (telgiga või ilma ööbimiseta 186 eurot)

Registreerumine ja osaluse tasumine on alanud!

Osaluse tagab kohtade olemasolul hiljemalt 1. juuniks toimunud ülekanne:

Minu vabrik OÜ

EE667700771002673751

Märgusõna: Laager

Anna oma tulekust teada ja küsi:

Kristel
+372 55 180 88
trestuudio@gmail.com
Fb/TREstuudio

Related Posts

Tags

Share This

468 ad